Você pode e você vai. Vamos fazer algo físico com seus objetivos de condicionamento físico. Este planner de tamanho clássico não datado, vem em um layout vertical voltado para o condicionamento físico que o ajudará a registrar exercícios, refeições e priorizar sua programação diária para criar espaço para cuidar de si mesmo.

Inclui 12 divisórias com citações e imagens inspiradoras como uma boa dose de motivação.

Calendários mensais e spreads semanais ajudam você a manter o controle do seu dia ao iniciar esta jornada.

Planner de 12 meses não datado, perfeito para começar no seu próprio ritmo.

O tamanho clássico oferece espaço suficiente para todos os seus planos, anotações e muito espaço para adesivos.

O layout inclui espaço para sua programação diária, prioridades, registro de alimentação e seção de exercícios para planejar diferentes treinos e dias de descanso

No final de cada mês, há uma página para acompanhar o progresso e refletir sobre como você superou quaisquer desafios ou planos de ação para melhorias.

TAMANHO: Clássico

Tamanho Capa (L x C): 19,8 cm X 24,7 cm

Tamanho folhas internas (L x C): 17,8 cm X 23,5 cm