Você pode e você vai. Vamos fazer algo físico com seus objetivos de condicionamento físico. Este planner de tamanho clássico não datado, vem em um layout vertical voltado para o condicionamento físico que o ajudará a registrar exercícios, refeições e priorizar sua programação diária para criar espaço para cuidar de si mesmo.
Inclui 12 divisórias com citações e imagens inspiradoras como uma boa dose de motivação.
Calendários mensais e spreads semanais ajudam você a manter o controle do seu dia ao iniciar esta jornada.
Planner de 12 meses não datado, perfeito para começar no seu próprio ritmo.
O tamanho clássico oferece espaço suficiente para todos os seus planos, anotações e muito espaço para adesivos.
O layout inclui espaço para sua programação diária, prioridades, registro de alimentação e seção de exercícios para planejar diferentes treinos e dias de descanso
No final de cada mês, há uma página para acompanhar o progresso e refletir sobre como você superou quaisquer desafios ou planos de ação para melhorias.
TAMANHO: Clássico
Tamanho Capa (L x C): 19,8 cm X 24,7 cm
Tamanho folhas internas (L x C): 17,8 cm X 23,5 cm
Parcelas | Total | |
---|---|---|
1 x | de R$280,00 sem juros | R$280,00 |
2 x | de R$146,31 | R$292,63 |
3 x | de R$98,97 | R$296,91 |
4 x | de R$75,31 | R$301,25 |
5 x | de R$61,12 | R$305,62 |
6 x | de R$51,67 | R$310,02 |
7 x | de R$44,92 | R$314,47 |
8 x | de R$39,87 | R$318,98 |
9 x | de R$35,95 | R$323,51 |
10 x | de R$32,81 | R$328,08 |
11 x | de R$30,25 | R$332,70 |
12 x | de R$28,11 | R$337,34 |